About Us

VIE PILATES STUDIOでは、日常を快適に過ごすためのトレーニング施設として「姿勢をよくする」「柔軟性を高める」「筋力を育てる」「ココロと向き合う」空間を提供いたします。運動習慣をはじめたい方、スポーツのパフォーマンス向上を目指したい方、疲れをリセットしたい方など、機能的でしなやかな身体づくりをサポートいたします。

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください
Point.1
少人数制グループレッスン
グループレッスンは最大5-8名の少人数制。1回55分間のレッスンで、一人ひとりの身体に合わせたトレーニングを行います。なりたい身体・目的に合わせて、お好きなプログラムをご受講いただけます。
Point.2
機能的でしなやかな身体づくりをサポート
ピラティス・ヨーガ・TRXの3つのプログラムで身体の内側からバランスを整えます。日常生活を快適にする、それが私たちの目指すゴールです。
Point.3
資格保有インストラクターが指導
指導経験2年以上/ 150時間以上の研修を修了したインストラクターが担当いたします。目標やお悩みなどがありましたら、お気軽にインストラクターへご相談ください。
Step.1
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Program

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ピラティス | Pilates

インナーマッスルを働かせ、全身の安定とバランスを整えます。動く瞑想と呼ばれるピラティスは正しい身体の使い方を習得することでゆがみや不調を軽減し、柔軟性を高め筋力強化を目指します。専用マシンクラスまたは筋力強化に最適なマットクラスからお選びいただけます。※国際ライセンスSTOTT PILATES®︎のマシンを導入
ヨーガ | Yoga
深い呼吸とともに動くヨーガは内面の自分と向き合うマインドフルネス。ココロと身体をつなげるトレーニングを繰り返し、集中力やリラックス効果を高めます。
TRX
全身の筋肉を統合させて行うサスペンショントレーニング。自体重と重力の負荷をコントロールして動くことで、機能向上・体幹強化・筋肉の持久力や耐久力を鍛えます。
プライベート | Private Traning
姿勢分析や目標を設定し、オリジナルプログラムで行うマンツーマンレッスンです。自分のペースで動きたい方、運動制限のある方、スポーツパフォーマンスを向上したい方におすすめです。
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FAQ

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 体験レッスンの申込み方法

    ※ご新規グループ会員・プライベート会員様の体験レッスン＆ご入会登録の受付は定員に達しましたため一時締切らせていただいております。再開時期は未定でございます。受付再開のお知らせはホームページ・Instagramにてご案内させていただきますのでご確認いただけますと幸いです。（3/6現在)

  • ピラティス/ヨーガ/TRXがはじめてです。身体が硬くてもできますか？

    はい、問題ございません。少人数制グループクラスでは一人ひとりの身体に合わせてサポートしますので、どなたでも受講していただけます。

  • ピラティスとは何ですか？

    負傷した兵士のリハビリから生まれた運動療法です。私たちが生まれ持っている運動機能を最大限に鍛えなおし機能的に使うことで、肩こり腰痛・坐骨神経痛・扁平足など不調の軽減や予防、姿勢改善など多くのメリットがあります。またインナーマッスルを使うことで全身が引き締まり、ダイエット効果やボディメイクにも役立ちます。

  • トレーニングは週何回がベストですか？

    本気で身体を変えたいと考えている方は、週2回以上のトレーニングをお勧めいたします。身体の動きの癖はなかなか自分では気付きにくいもの。まずは自分の身体の癖に気づき、正しく使える方法で筋力強化を目指しましょう。筋肉量が増えると自然と基礎代謝も向上し、健康的で痩せやすい身体に生まれ変わります。

  • 妊娠中のご受講について

    妊娠中の女性の身体はお腹や胸・脂肪が増えて、身体が大きく変化していきます。インナーマッスルを整え姿勢を改善することでむくみや腰痛・猫背が軽減、また深い呼吸を意識することで心の安定・リラックス効果があります。マタニティピラティスをご希望の方はお気軽にご相談ください。※マタニティピラティスはグループクラスはご受講いただけません。プライベートトレーニングにてご案内させていただきます。

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Contact

問合せフォームまたは公式LINEよりご連絡ください。48時間以内にご対応させていただきます。
（48時間以内に返事がない場合は、メールアドレスをお確かめのうえ再度ご連絡ください。）
※ご新規会員様の受付再開時期についてのお問合せは、お答え致しかねますのでご遠慮いただきますようお願いいたします。
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Access

VIE PILATES STUDIO | ヴィピラティススタジオ湘南辻堂
〒251-0047
神奈川県藤沢市辻堂2丁目3-1 マリス湘南3F

〈営業時間〉平日8:30-21:30・土日8:00-19:00
※事務受付/ 10:00-18:00
〈アクセス〉JR東海道本線 辻堂駅西口から徒歩2分
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